連続入水記録から開放されたらそれはそれでスッキリした話

昨日まで毎日海に入っていた。11日継続していたサーフィンだったが昨日は波がなさすぎるコンディションだったため諦めた。それ以上に仕事が忙しかったというのもあるが。ただこの「いかなければならない」という義務的な縛りから開放されたのはちょっとスッキリするかもしれない。最近の自分は「隙あらばサーフィン」という脳みそだったのでマジで仕事とサーフィン以外のことはやってなかった。ただ闇雲にやっていても意味がないことも多いので、立ち止まって振り返ってみよう。

11日間サーフィンを続けて良かった点

・パドル、波待ち、テイクオフ等の基本動作を一通り繰り返すことができた

・パドル筋が目覚めた(持久力が少し上がった)

・テイクオフの直前の3-4かきが大事だということが分かった

・テイクオフ前に左右を確認してどちらに行くかの判断ができるようになってきた

・掘れてる波と掘れてない波の見極め

・乗れる波か乗れない波かの判断力がついた

・人が多いところでのポジショニングがわかってきた

・前乗りがどういうことかを完全に理解した

今日から意識したいこと

・テイクオフの時の板に乗る位置の精度をあげる

・自分から見て右側に波がある時のパドルと基本動作をうまくする

・波待ちから波を取りに行く時の動作の正確さをあげる

・パドルの時できるだけ足を揃えられるようになる

・テイクオフの時バタ足しない

・そもそもの基礎体力をもう一度上げる、持久力強化
→具体的にはランニング、腕立て等の上半身周り